13 Jan 1條毛巾＋1滴精油

精油用途五花八門，最近咁凍可以試吓熱敷方法。

將2～4滴精油加入熱水中，攪均後浸濕毛巾擰乾，敷喺面部或身體部位，輕輕按摩，重複5～10次。

‧ 用於面部比例：水：精油＝約為200ml熱水：1滴精油
‧ 用於身體部位比例：水：精油＝約為200ml熱水：5滴精油

熱敷功效有助促進血液循環。用喺面部，加以按摩效果更好；用係身體部位可緩解關節、肌肉疼痛等等。